苹果可以多吃吗？

Question

我早上吃早餐之后会吃一个苹果，有时候一天会吃三四个苹果，可不可以多吃？

Answer 1

苹果可以适量吃，但不要多吃。苹果味道酸甜鲜美，营养丰富，食用方便，还能治疗多种疾病，故深受人们的普遍喜爱。但如果过量食用或暴食苹果也可能会带来许多弊病。这是因为，苹果含有大量的糖类和钾盐，其中每百克苹果含100毫克钾，而含钠仅14毫克，钾与钠比例过于悬殊。