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吃花生有什么好处

女，26岁

病情描述:

不管是蒸米饭还是熬粥，我都会放几颗花生，常吃花生会有什么好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

花生含有大量不饱和脂肪酸，而且花生性味甘、平，可健脾和胃、润肺化痰、益气止血，用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不足等症。

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