吃蓝莓可以提高脑力吗？

Question

我是上班族，工作内容要靠脑力的，请问提高脑力，应该吃些什么呢？

Answer 1

吃蓝莓可以提高脑力。蓝莓中的多种抗氧化剂有助于保护大脑免受自由基损伤，进而降低老年痴呆症和帕金森症的危险。但不该吃冰淇淋，甜食会使体内葡萄糖含量大起大落，导致注意力分散。