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多喝水对健康更好吗?
病情描述:
我听别人说要多喝水,身体才会好,到底要喝多少水,才对健康更好呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-08-28 22:03
    喝太多水也会为身体带来麻烦。喝水和摄取热量一样,“需要多少,就补充多少”,目前根本没有科学证据可以说,多喝水就能多排毒。而且,水喝太多,有电解质不平衡(钠、钾离子大量流失)、水溶性维生素(如B群及C)容易流失等问题。
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