吃什么能对便秘有帮助？

Question

冬天暖气一开容易上火便秘，吃什么能对便秘有帮助呢？

Answer 1

大白菜既便宜又应季，吃白菜可以润肠通便。白菜富含膳食纤维，能起到润肠通便的作用。对于容易上火的人，多吃大白菜有清火作用。