什么食物能促进乳汁分泌呢？

Question

我生了孩子后乳汁分泌的非常少，想吃一些催乳的食物，吃什么比较好呢？

Answer 1

乳汁分泌少的产妇可以吃一些莲藕。莲藕营养丰富，清淡爽口，含有丰富的淀粉、维生素和矿物质，可健脾益胃，润燥养阴，行血化瘀，清热生乳，是祛瘀生新的佳蔬良药。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有利于对新生儿的喂养。