气血不足头晕吃什么比较好？

Question

我身体比较虚脸色不好，经常出现头晕的情况，平常什么食物可以补气血改善头晕情况？

Answer 1

在生活中可以吃桂圆等食物能够补气血，另外还能够改善气血不足导致的症状，还可以提高记忆力，在吃的时候要注意适量，如果大量吃容易发生上火的症状，不利于自身健康。气血不足会使患者发生面色萎黄、乏力或者是心慌等症状，另外也可以遵医嘱使用中药调理。

Answer 2

食用桂圆比较合适。桂圆益心脾、补气血、安神志，能有效治疗由气血不足产生的头晕症状，经常吃桂圆海能提高记忆力。另外，桂圆吃多了容易上火了，注意适量。