减肥期间该怎么吃肉？

病情描述:

我在减肥，肉我几乎是不吃的，朋友说减肥也需要吃肉，具体该怎么吃肉啊？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张萌萌副主任医师山东省立医院

减肥期间也是需要吃肉的，最好是多吃白肉，少吃红肉。减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦，因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪，而鸡肉、鱼肉只要选对部位，就可以几乎不吃进脂肪。

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