豆腐有哪些好处 - 问答频道

豆腐有哪些好处

女，25岁 2018-09-04 23:24

病情描述:

在改吃素食之后，我就经常会吃豆腐，豆腐有哪些好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-04 23:50

豆腐不仅仅含有丰富的优质蛋白，而且富含钙质，4盎司含120~390mg的钙。每份肉制品的替代都能换来另外的好处：补充大量的钙。豆腐中含有丰富的钙与其从豆浆凝固成品的加工过程有很大关系。

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