牛奶喝了可以治疗失眠吗？ - 问答频道

牛奶喝了可以治疗失眠吗？

女，25岁 2018-09-05 22:27

病情描述:

我最近失眠的情况比较严重，两三点都睡不着，听说可以喝牛奶，牛奶喝了可以治疗失眠吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-05 22:44

有的朋友因为工作压力大，到了很晚都都睡不着，不妨也喝点牛奶。牛奶中含有丰富的色氨酸，它可使人产生疲劳感，催人入睡，治疗失眠。

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