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多吃哪些食物对身体好？

女，23岁 2018-08-30 20:42

病情描述:

我想以后下班了自己回家做饭来吃，多吃哪些食物会对身体比较好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-30 21:11

蔬菜水果就是很不错的。是人体胡萝卜素、维生素C和钙、铁、钾、钠等元素的重要来源。此外，所含的膳食纤维、有机酸、芳香物质等也有益于增进食欲，促进消化。

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