早上可以空腹喝酸奶吗

Question

我平时就爱喝酸奶，早晚都喝，早上一般就是空腹喝，请问这样好吗？

Answer 1

早上不宜空腹喝酸奶。在早上空腹喝酸奶对于身体健康是有很大影响的。我们在早上空腹最好是喝白开水，这样对于我们的排毒和养生是有帮助的。