便秘可以吃苹果吗？

病情描述:

这几天我有一点便秘，上厕所特别的困难，便秘了可以吃苹果缓解吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

苹果对缓解便秘是很有效果的。苹果含有丰富的膳食纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。

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