减肥可以吃牛肉吗？ - 问答频道

减肥可以吃牛肉吗？

女，23岁

病情描述:

最近这一阶段正在减肥，特别想吃牛肉，在减肥期间可以吃牛肉吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃牛肉是可以帮助减肥的。牛肉中含有一种共轭亚油酸的脂肪酸，这种物质可以改善新城代谢，重新分配营养，减少脂肪沉积，增加瘦肉率，改善肉品质。

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