吃鱼对身体好吗？

病情描述:

我家平均每星期都会吃一次鱼，想问经常吃鱼对身体是有好处的吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

适当的吃鱼，对人体是很有好处的。金枪鱼、三文鱼、鲑鱼、鳗鱼等深海鱼类含有一种人体必需的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸能有效地降低高血压和心脏病的发病率。

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