吃什么对皮肤会比较好？

病情描述:

我觉得女生最重要的就是皮肤，听说食物对皮肤会起很大的作用，吃什么会对皮肤好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

肉皮对皮肤就很不错。肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。西兰花增强皮肤抗损伤能力。西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

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