养生应该多主少副吗？

Question

年纪大了特别注重养生，平时的时候我都是吃一些主食，养生应该多主少副吗？

Answer 1

多吃一些主要食物，减少零食的摄入，对身体比较好，春天气温变化反复无常，容易诱发一些春季常见的疾病。可以多吃主食，主要成分是碳水化合物，可以提供身体基本所需。除此以外，要注重调养脾胃，还能很好地保护肠胃。