吃五谷杂粮对身体好吗？

Question

在家里，妈妈总是做五谷杂粮的食物我吃，吃五谷杂粮对身体好吗？

Answer 1

就是要吃五谷杂粮，中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病，又经济实用，且没有副作用。多吃五谷杂粮对身体好。