荷叶粥能起到减肥的效果吗？

Question

我很喜欢冰糖荷叶粥，经常喝荷叶粥可以减肥吗？

Answer 1

经常喝荷叶粥是可以减肥的，荷叶有很好的减脂效果。减肥荷叶粥：材料：大米一小杯、荷叶2张、枸杞、冰糖，制作步骤：1、把荷叶的边缘剪成大块用盐水浸泡，(一是要洗干净、二是盐水有消毒的作用)2、在锅中加入水，把荷叶放进去煮5-10分钟，将荷叶捞出，把准备好的大米加入锅中熬煮！3、米粥煮开花，熬的稀烂，把准备好的枸杞和冰糖加入。在煮上5分钟，就可以了。