白菜如何帮助减肥？

Question

姐姐餐餐吃白菜，一段时间真的瘦了一些，白菜如何帮助减肥？

Answer 1

白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，加强消化吸收功能，能够润肠通便，减少体内堆积毒素。白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。