宝宝营养不良饮食怎样调理？

Question

宝宝体检报告显示营养不良，想知道宝宝营养不良饮食怎样调理？

Answer 1

宝宝营养不良可通过调整饮食结构、增加营养密度、分餐喂养、补充维生素矿物质等方式改善。营养不良通常由喂养不当、消化吸收障碍、疾病消耗、先天代谢异常等原因引起。

1、调整饮食结构

家长需保证每日摄入谷物、肉蛋奶、蔬菜水果等五类食物，6月龄后及时添加富含铁的辅食，1岁以上幼儿每天应摄入500ml奶制品。

2、增加营养密度

选择牛油果、三文鱼、全脂奶酪等高能量食物，可将普通米粉替换为强化铁锌钙的配方米粉，烹调时适当添加植物油。

3、分餐喂养

家长应采用少量多餐方式，每日安排3次主餐加2-3次点心，每餐食物种类不超过4种，避免强迫进食造成厌食。

4、补充营养素

对于缺铁性贫血可补充蛋白琥珀酸铁口服溶液，维生素A缺乏需服用维生素AD滴剂，锌缺乏建议使用葡萄糖酸锌颗粒。

定期监测生长发育曲线，保证每日户外活动1-2小时，出现体重不增或下降需及时就医评估是否存在乳糖不耐受等继发病因。