春季养生饮食应该多喝粥吗？

Question

家在北方平时喝粥的时候比较多尤其在春季，春季养生饮食应该多喝粥吗？

Answer 1

喝粥比较养胃，尤其是在春季的时候更应该多喝粥，在春季，可以多食一些益气补血、健脾胃、易吸收的保健粥，如韭菜粳米粥、动物肝脏粳米粥，一般在中餐和晚餐食用。但是，要注意要改掉不吃早餐的习惯，这对身体健康有危害的。可以在早餐食用保健粥，不仅可以保健，还可以神清气爽。