春季养生注意哪些饮食原则？ - 问答频道

春季养生注意哪些饮食原则？

男，62岁 2018-09-02 21:35

病情描述:

在春天想要养生也是的时候，需要注意一些什么事项呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-02 22:22

春季养生，首先最主要的是要从饮食开始，但饮食是要根据个人的体质不同而进行选择，对于健康人体我们是不主张大量进补的，春季饮食主要以清淡为主，少食辛辣、干燥食物;身体虚弱的人可以适量采用人参、鹿茸、冬虫夏草等补品。

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