糖尿病患者该少饮水吗?

Question

爸爸糖尿病很长时间了，听说糖尿病人不能多喝水，以抑制排尿。糖尿病患者该少饮水吗?

Answer 1

糖尿病患者无须刻意少饮水，饮水不足反而可能导致脱水或血糖升高。科学饮水的关键在于控制含糖饮料、定时定量补水、监测尿液颜色、避免一次性大量饮水。

1、控制含糖饮料

含糖饮料会快速升高血糖，糖尿病患者应选择白开水、淡茶或无糖苏打水。每日添加糖摄入量建议不超过25克。

2、定时定量补水

每2小时饮用100-200毫升水，全天总量1500-2000毫升。运动或高温时需额外补充500毫升左右水分。

3、监测尿液颜色

浅黄色尿液说明水分充足，深黄色提示需补水。但需排除维生素B2等药物对尿液颜色的影响。

4、避免暴饮

短时间内饮用超过1000毫升水可能加重心脏负担，尤其合并心肾功能不全者需分次少量饮用。

糖尿病患者每日可适量食用黄瓜、西蓝花、苹果、燕麦等低升糖指数食物，也可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等降糖药物。建议定期监测血糖，根据医生建议调整饮水量。