水肿胖吃什么东西能缓解？

Question

我因为饮食比较重口味，现在出现了水肿胖，医生让我调节饮食，我吃什么才能缓解呢？

Answer 1

你要多补充一些钾元素，可以吃香蕉。解决因吃盐含钠过多引起的水肿胖，首先执行的饮食菜单就是多吃富含钾质的食物。因为钠和钾在体内存在一定的比例，当钠多钾就少，相对钾多纳的含量就少了。而且钾还有维持内分泌恒定及淋巴血液循环顺畅的功能，对生长及修护机能来说，它可是个不可或缺的营养素。