糖尿病人应该怎样合理吃水果？ - 问答频道

糖尿病人应该怎样合理吃水果？

男，44岁

病情描述:

我有糖尿病，知道饮食方面有很多禁忌，水果含糖，请问我可以吃一些水果吗？

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袁晓勇副主任医师北京大学第一医院

水果的甜味主要由果糖来决定，但果糖的代谢不需要胰岛素。如果餐后血糖低于10，可以摄入一些水果。吃水果最好在两餐之间加餐用，既不至于血糖太高，又能防止低血糖发生。水果含糖量为4％-20％，西瓜为4％，苹果梨为10％-14％，香蕉为20％。

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