消化不良的老人要避免吃什么？

Question

奶奶岁数大了，肠胃功能很差，总是出现消化不良等症状，在饮食上她需要避免吃什么呢？

Answer 1

消化不良的老人应避免食用高脂肪食物、辛辣刺激性食物、产气食物及难消化食物，可适量选择易消化、富含膳食纤维的温和食材，必要时遵医嘱使用促胃肠动力药或消化酶制剂。

1、高脂肪食物

油炸食品、肥肉等会延缓胃排空，加重腹胀感。建议用蒸煮方式替代油炸，急性发作期可短期使用多潘立酮片、胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊等药物改善症状。

2、辛辣刺激性食物

辣椒、酒精等会刺激胃黏膜，诱发反酸烧心。日常需避免摄入含咖喱、芥末的菜品，症状明显时可使用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊、莫沙必利片等黏膜保护剂。

3、产气食物

豆类、洋葱等易产生肠道气体，导致腹部胀痛。烹调前充分浸泡豆类，发作期可用二甲硅油散、乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊调节肠道菌群。

4、难消化食物

糯米、竹笋等粗纤维食物会增加胃肠负担。建议将粗粮细作，长期消化不良需排查慢性胃炎等疾病，确诊后可配合枸橼酸铋钾颗粒、艾普拉唑肠溶片等治疗。

老年患者宜采用少食多餐原则，餐后适度活动促进消化，合并体重下降或持续腹痛时应及时进行胃镜检查。