罗汉果对肺部有好处吗？

Question

我的肺部有问题，总是咳嗽，罗汉果对肺部有什么好处吗？

Answer 1

罗汉果对肺部有一定好处，具有润肺止咳、清热利咽等功效。罗汉果的主要作用包括缓解肺热咳嗽、改善咽喉肿痛、辅助降低呼吸道炎症反应、促进痰液稀释排出、减轻吸烟或空气污染对肺部的刺激。

1、润肺止咳

罗汉果中的三萜类化合物和罗汉果苷能抑制气道高反应性，缓解干咳或痰黏难咳症状。对于慢性支气管炎或感冒后咳嗽，用罗汉果泡水饮用可减轻气道黏膜充血。需注意风寒咳嗽者不宜单独使用，建议搭配生姜以中和寒性。

2、清热利咽

罗汉果的抗菌成分对链球菌、葡萄球菌等呼吸道常见致病菌有抑制作用。咽喉肿痛或急性扁桃体炎初期，含服罗汉果提取物可降低局部炎症因子水平。但化脓性扁桃体炎需配合抗生素治疗，不能仅依赖罗汉果。

3、抗炎护肺

罗汉果多糖能调节巨噬细胞活性，减少烟草或PM2.5诱发的肺部氧化应激损伤。长期接触粉尘或烟雾的人群，适量饮用罗汉果茶有助于降低支气管炎发作概率。但已有肺纤维化等器质性病变时，罗汉果仅能作为辅助手段。

4、稀释痰液

罗汉果皂苷可增强呼吸道纤毛运动，促进黏稠痰液排出。对慢性阻塞性肺疾病患者的痰液淤积，罗汉果与桔梗配伍使用效果更佳。但哮喘急性发作时的支气管痉挛需及时使用支气管扩张剂。

5、保护肺泡

动物实验显示罗汉果提取物能减轻二氧化硫对肺泡上皮细胞的破坏，延缓肺气肿进展。但糖尿病患者需控制摄入量，因罗汉果甜苷可能影响血糖监测准确性。肺部肿瘤患者应在医生指导下使用。

建议将罗汉果与雪梨、百合等食材搭配炖煮以增强润肺效果，每日用量不宜超过1个干果。慢性肺病患者需定期进行肺功能检查，出现咳血、持续胸痛或呼吸困难时应立即就医。雾霾天气外出仍需佩戴专业防护口罩，罗汉果不能替代空气过滤措施。