香蕉能够保护心血管吗？ - 问答频道

香蕉能够保护心血管吗？

病情描述:

我知道香蕉能够缓解便秘，那香蕉是否能够保护心血管呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

高血压和心血管疾病患者体内往往钠多钾少，而香蕉富含钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉能维持体内钾钠平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常，心肌收缩协调，所以每日食香蕉3-5个，对高血压及心血管病患者有益无害。

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