人体大量出汗需补充那类食物？ - 问答频道

人体大量出汗需补充那类食物？

病情描述:

今天参加运动会期间出了很多汗，吃饭时需要那类食物进行补充？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王海泉主任医师山东省立医院

含钠食物可以帮助男性维持体内水分，避免虚脱。因此，适量补充些腌渍品、咸味坚果、咸味饼干等含钠食物是必要的。另外用餐的时候也可以吃一些咸味汤，比如西红柿、黄瓜、洋葱、胡椒做成的汤。

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