减肥期间吃牛油果好吗？

病情描述:

我现在一直在减肥，不敢乱吃东西，减肥期间吃牛油果可以吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王海泉主任医师山东省立医院

牛油果是营养价值很高的食物，但是热量很低，所以有利于减肥。研究表明，午饭时吃半个牛油果就不会让你在下午的时间内感到饥饿。数据显示，女性在食用牛油果后的三个小时之内，会感觉到更有饱腹感并更能抵抗零食的诱惑。

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