吃甲鱼有什么作用呢？

Question

朋友说吃甲鱼对生体很好的就送了一个甲鱼给我吃，吃甲鱼有什么作用呢？

Answer 1

甲鱼具有滋阴补肾、增强免疫、促进伤口愈合、调节血脂等作用，适合体质虚弱、术后恢复等人群适量食用。

1、滋阴补肾

甲鱼富含胶原蛋白和微量元素，有助于改善肾阴虚引起的腰膝酸软、潮热盗汗等症状，传统医学常用于调理肾精不足。

2、增强免疫

甲鱼所含的龟板胶和多种氨基酸能提升淋巴细胞活性，对免疫力低下者具有辅助改善作用，但需配合均衡饮食。

3、促进愈合

甲鱼汤中的高蛋白和锌元素可加速组织修复，适合术后或创伤后恢复期食用，但急性炎症期应避免。

4、调节血脂

甲鱼的不饱和脂肪酸有助于降低低密度脂蛋白胆固醇，对轻度血脂异常人群可能产生调节作用，但需控制食用量。

建议每周食用不超过两次，高尿酸血症及痛风患者应谨慎。食用后出现皮疹或胃肠不适需立即停用并就医。