猕猴桃可以多吃吗？

Question

听说猕猴桃中含有的维生素c非常丰富，我想补充维生素c，每天可以多吃一些猕猴桃吗？

Answer 1

不建议多吃猕猴桃，因为每日吃1—2个既能满足人体需要，其营养成分又能被人体充分吸收；食用时间以饭前饭后1—3个小时较为合适，不宜空腹吃。