吃土豆可以减肥吗？

病情描述:

最近沉迷于健身不能自拔，多吃一些土豆可以帮助减肥吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

土豆能减肥：吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1％的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗条起来。

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