市场上的早餐燕麦片对身体好吗？ - 问答频道

市场上的早餐燕麦片对身体好吗？

女，37岁

病情描述:

早餐的时候总是不知道吃什么，所以准备买早餐燕麦片喝，这个对身体好吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

谷类的营养价值是比较高的，但是一些用少量的谷类与大量的淀粉、白砂糖、玉米糖浆、盐、食用色素和防腐剂结合生产出来的“五颜六色”的早餐谷物，使这些谷类的营养成分大大降低。

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