提高性功能吃哪些食物好呢？

Question

近段时间我感觉到自己的性功能很差，吃哪些食物才能够提高性功能呢？

Answer 1

可以选择一些水产品，比如鲍鱼、海参、泥鳅，都有强精的作用，还可以选择一些水果类，比如西红柿、香蕉，海藻类和虾类、贝类都是含锌特别丰富的食物，而形成睾丸激素的重要物质是锌，多吃一些锌含量丰富的食物，能够提高性生活质量，还可以多喝一些汤类。

Answer 2

想要提高性功能的话，可以经常吃一些含锌的食物，如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，还有含精氨酸的食物，如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，这些食物都有助于提高性功能。