早上适合喝粥吗？

Question

我早上基本没有时间吃饭，这个时候适合喝粥吗？

Answer 1

是可以喝粥的，早上喝粥能够起到护胃的作用，而且喝粥特别容易被吸收，而且中午有养胃的作用，还能够促进气机生发，有利于健康。但是在喝粥的时候也有一定的禁忌，尽量不要喝太烫的粥，这样会刺激食道损伤到食道粘膜，可能会引起食道发炎，所以喝粥的时候一定要注意温度。

Answer 2

这个时候是很适合喝粥的，尤其是比较清淡一点的。每天早起，空腹胃虚，可以喝一大碗热粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖。