清淡饮食能减轻身体负担吗？

Question

老公经常叫我夏天清淡饮食，说这样对身体才健康，也可以减轻身体负担，清淡饮食能减轻身体负担吗？

Answer 1

我们日常的时候应该做到清淡饮食，这样是可以减轻身体负担的，我们都知道我们的饮食习惯好坏可以直接影响身体的负担大小，如果我们不经常吃一些重口味的食物的话，身体新陈代谢负担就相对少点，这样可以有效的减少身体负担。清淡饮食绝不等于全素饮食，一味吃素不仅会导致体内营养元素失衡，有时还会增加肠胃负担，达不到清理肠胃的目的。