骨折吃哪些果蔬能加速伤口愈合？

Question

想买点果蔬去探望骨折的朋友，吃那些果蔬能加速伤口愈合？

Answer 1

若出现骨折情况，可以适量吃菠菜、橙子、西蓝花、猕猴桃等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3片、骨化三醇软胶囊、阿法骨化醇软胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、菠菜

菠菜富含维生素K和铁元素，有助于促进骨骼形成和血红蛋白合成，加速骨折愈合。

2、橙子

橙子含有丰富维生素C，能够促进胶原蛋白合成，帮助骨痂形成，对骨折修复有积极作用。

3、西蓝花

西蓝花富含钙质和抗氧化物质，有助于维持骨骼健康，减少骨折恢复期的炎症反应。

4、猕猴桃

猕猴桃维生素C含量极高，能增强免疫力，促进伤口愈合，同时含有膳食纤维帮助消化吸收。

二、药物

1、碳酸钙D3片

补充钙质和维生素D3，促进钙吸收利用，适用于骨折后骨质修复期的营养支持。

2、骨化三醇软胶囊

活性维生素D3制剂，调节钙磷代谢，增强肠道钙吸收，帮助骨折部位矿物质沉积。

3、阿法骨化醇软胶囊

维生素D3衍生物，可促进成骨细胞活性，加速骨基质钙化，缩短骨折愈合周期。

骨折恢复期间需保持均衡饮食，避免高盐高糖食物，适当进行康复训练，定期复查骨愈合情况。