贫血可以吃菠菜吗

Question

我很喜欢吃菠菜，但现在有缺铁性贫血，缺铁性贫血可以吃菠菜吗？

Answer 1

菠菜是一种非常常见的蔬菜，它的补血功效是大家公认的，据相关研究表明菠菜里面富含铁质和胡萝卜素，因此菠菜为重要的补血食物，贫血患者可以食用。