脾胃不好应该多吃什么食物？

Question

我体检时医生说我脾胃不好，脾胃不好应该多吃什么食物？

Answer 1

脾胃不好应该多吃清淡易消化的食物，清淡易消化食物摄入不会引起消化道负担，也可以补充人体消耗所需的能量。也可以适量吃富含营养物质丰富的蔬菜或者水果，可以起到增强免疫力作用，从而起到抑制病情恶化作用，要减少生冷性食物摄入。

Answer 2

调理脾胃应多吃以下食物：莲子粥，山药莲子粥具有很好的补血作用。山药莲子粥不仅可以健脾，还可以补胃，胃不好的人也可以食用。荷叶绿豆薏米粥，荷叶绿豆薏米粥不仅可以去湿还可以健脾，它还具有清热解暑的功效，在炎热的夏季可以经常食用。