如何做海鲜冬瓜汤更营养？

Question

我买了海鲜，还有冬瓜，听说把两种食物加一起煲汤吃了健康，我想知道要怎样做？

Answer 1

海鲜冬瓜汤是减肥瘦身汤，做法(1)所有材料洗净。冬瓜去皮去籽切成块。葱、香菜切段，姜切丝。(2)锅里放入清水、葱段、姜丝烧开，分别下海虹、花蛤汆至开口捞出；再将鲜虾入锅汆至虾身弯曲，虾壳变红后捞出。(3)将锅中的汤汁过滤后再重新放入锅中，加入冬瓜块炖煮约10分钟左右至冬瓜酥软。(4)将汆烫过的鲜虾、海虹、花蛤放入冬瓜汤里，调入盐和鸡精；煮开后滴入香油，撒上香菜段即可。