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想让皮肤更柔软吃点什么好呢

女，37岁 2018-09-02 22:24

病情描述:

我总是觉得自己的皮肤不够柔软，想让皮肤更柔软吃点什么好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

王燕主任医师中日友好医院 2018-09-02 22:40

多吃动物肝脏等富含维生素A的食物能让皮肤更柔软，维生素A能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外，β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，富含该营养素的食物有菠菜、花椰菜、胡萝卜、南瓜等。

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