降血脂吃素效果好吗？

Question

前几天去医院检查说我血脂太高，想问下降血脂吃素效果好吗？

Answer 1

降血脂吃素效果是很好的，但是吃鱼肉的效果要好于吃素，而且鱼类营养丰富，味道鲜美，其营养价值超过其他肉类，并且有多种保健作用。据解放军254医院高干门诊朱子兵医生介绍，鱼肉中不仅含有丰富的蛋白质、人体必需的维生素和微量元素，还含有多种不饱和脂肪酸，尤其是海鱼中含量较高，能防止胆固醇在血管壁上的沉积，常吃鱼食品，对防治心血管疾病很有好处。所以比起吃素，多吃点鱼对身体更好。