水肿型肥胖吃什么好

Question

我水喝多了或者坐时间长站时间长都容易水肿，看上去很臃肿，请问吃点什么好？

Answer 1

水肿型肥胖要在医生的指导下服用左甲状腺素片等药物改善病情，一般是因为甲状腺功能下降造成的，会使患者出现粘液水肿的症状。不用药物期间，需要在饮食中注意调整，多吃富含钾元素的食品，如香蕉等，如果是因为低蛋白血症造成的，通常需要使用利尿剂进行治疗。

Answer 2

容易水肿可以吃黑红豆黑米粥。米和红豆的营养价值都很高，含有多种维生素和矿物质，而红豆利尿、消胀、除肿、止吐。红豆搭配黑米熬成粥，既能减肥又能消肿。用温水清洗100G黑米，50G红豆、少许青豆、黄豆、花生、红枣，再放入锅里，加入适量的清水熬成粥即可。