夏季可以适量饮用消暑消食汤,常见食材有绿豆、冬瓜、薏米、山楂等,也可遵医嘱使用藿香正气水、保和丸、健胃消食片、香砂养胃丸等药物辅助调理。建议根据体质选择食材,避免过量饮用导致胃肠不适。
一、食物
绿豆汤清热解毒,适合暑热烦渴;冬瓜汤利水消肿,有助于缓解暑湿;薏米汤健脾祛湿,适合脾胃虚弱者;山楂汤促进消化,可改善食欲不振。
二、药物
藿香正气水解表化湿,适用于暑湿感冒;保和丸消食导滞,适合积食腹胀;健胃消食片助消化,缓解胃脘胀满;香砂养胃丸温中和胃,改善脾胃虚寒。
饮用消暑消食汤时需注意食材新鲜,避免空腹饮用,体质偏寒者可添加生姜调和,出现腹泻或过敏症状应立即停用并就医。