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清炒山药丝的做法有哪些?
病情描述:
听说山药吃了好,还能治病,我就买了一些很新鲜的山药,我想知道如何能做成清炒山药丝?
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  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    首先要把山药切成细丝儿,切完之后在凉水中清洗一遍,可以把里面的淀粉清洗干净,锅中要烧开热水,把山药丝放里面焯一下,直接捞出来。可以往锅里倒入少量食用油,放点花椒以及大料提味,清炒山药丝的营养价值特别丰富,吃起来清爽可口。
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    清炒山药丝是好吃的营养食物,而且还具有药效。原料:山药,青红椒调料:盐、鸡精、鸡汤、白糖、白醋、葱、姜做法:1、将山药去皮洗净切成丝,青红椒、葱、姜洗净切成丝2、坐锅点火放入清水,待水开后倒入山药丝、青红椒丝焯一下捞出,过凉控干水分3、将鸡汤、盐、鸡精、白糖、白醋、葱姜丝放到锅中调成汁4、坐锅点火放入油,油热倒入山药丝、青红椒丝、倒入调好的汁翻炒均匀,出锅装入盘中即可食用。
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