口臭应该吃什么好？

Question

我最近一直有口臭的症状，这个时候应该吃什么食物呢？

Answer 1

若出现口臭情况，可以适量吃酸奶、苹果、芹菜、薄荷等食物，也可以遵医嘱吃甲硝唑、西地碘含片、乳酸菌素片、复方氯己定含漱液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、酸奶

酸奶含有益生菌，有助于调节口腔菌群平衡，减少引起口臭的细菌繁殖。

2、苹果

苹果富含膳食纤维和水分，咀嚼时可促进唾液分泌，帮助清洁口腔残留物。

3、芹菜

芹菜含有粗纤维，咀嚼过程中能机械性清除牙齿表面软垢，其叶绿素还有抑菌作用。

4、薄荷

薄荷中的挥发油成分具有清新口气效果，可暂时掩盖口腔异味。

二、药物

1、甲硝唑

针对厌氧菌感染导致的口臭，需在医生指导下使用抗菌药物。

2、西地碘含片

含碘制剂能杀灭口腔致病微生物，改善牙龈炎引起的口臭。

3、乳酸菌素片

调节消化道菌群，对胃肠功能紊乱伴随的口臭可能有一定缓解作用。

4、复方氯己定含漱液

广谱抗菌漱口水可减少口腔细菌数量，控制牙周炎相关口臭。

日常需保持口腔清洁，早晚刷牙并使用牙线，定期口腔检查有助于发现龋齿、牙周病等潜在病因。