吃什么可以补充肺气呢？

Question

我有肺气不足的症状，吃什么食物可以起到补充肺气的效果呢？

Answer 1

若出现肺气不足或患有慢性呼吸系统疾病，可以适量吃山药、百合、银耳、白萝卜等食物，也可以遵医嘱吃黄芪颗粒、玉屏风颗粒、补中益气丸、生脉饮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、山药

山药富含淀粉酶和黏蛋白，具有补脾益肺的功效，适合肺气虚弱者蒸煮或炖汤食用。

2、百合

百合性微寒，能润肺止咳，对肺燥干咳有缓解作用，可搭配银耳煮粥或煲汤。

3、银耳

银耳含多糖和胶质，有助于滋阴润肺，适合与红枣、枸杞炖煮成甜品食用。

4、白萝卜

白萝卜具有化痰止咳的作用，生吃或煮水饮用可帮助清肺热，缓解咳嗽症状。

二、药物

1、黄芪颗粒

黄芪颗粒主要成分为黄芪，具有补气固表的功效，适用于肺气虚引起的自汗、乏力等症状。

2、玉屏风颗粒

玉屏风颗粒含黄芪、白术等成分，能益气固表，改善肺气不足导致的易感冒体质。

3、补中益气丸

补中益气丸由多种补气药材组成，对肺脾气虚引起的气短、倦怠有调理作用。

4、生脉饮

生脉饮含人参、麦冬等成分，可益气生津，适用于气阴两虚型慢性咳嗽患者。

日常可进行适度有氧运动如八段锦，避免生冷辛辣食物，注意保暖防寒以养护肺气。