头发白吃什么能够黑回来呢？

Question

头发白多吃什么东西可以黑回来啊？我也不能天天吃黑木耳吧。

Answer 1

很多食物都有用的，只要含微量元素铁和铜就行，因为它们是促进头发黑色素合成的重要元素，头发变白的人应多吃富含这两种元素的食品，如牡蛎、鲜贝等贝类食物，核桃、花生、松仁等坚果类食物，。还有一些食物也有乌发作用，如黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜等。都是有帮助的。